Exportiert Ziele, was heute schon gegessen/geplant ist und was die App vorschlägt (inkl. Begründung) als Text — zum Gegenchecken, z. B. mit Claude.
Sicherung
Eine Sicherung enthält immer alles: alle Tage, alle Mahlzeiten, echte Portions-/Lebensmittel-Anpassungen und deine Einstellungen. Beim Wiederherstellen wählst du gezielt aus, was übernommen wird.
Persönliche Angaben
Beeinflusst die Tagesziele für Eisen, Magnesium, Zink und Vitamin B6 (DGE-Referenzwerte unterscheiden nach Geschlecht).
kcal
Basis für die Zucker-Obergrenze (10% der Energiezufuhr), solange am Tag noch unter 600 kcal erfasst sind. Danach wird die tatsächlich erfasste Tageskalorienzahl verwendet.
Ansicht
Warnhinweise anzeigen
Candesartan: erhöht Zinkausscheidung — Zink über Lebensmittel abdecken. Kaliumsalze kontraindiziert. Flohsamenschalen mit Abstand zu Medikamenten. |
Laif 900: keine Lebensmittel-Wechselwirkungen. |
Allgemein: Kartoffelschalen meiden.